Nákupky do komůrky I.

Dneska jsem se rozhodla, že vám sem dám pár věcí, s kterými jsem začala koketovat. Bohužel už mám většinu rozsypanou v různých plechovkách a umělohmotných miskách,tak u nějakých potravin použiju ilustrační fota,ale polepším se, a jakmile natrefím na nějakou vychytávku, vložím do nákupků-doufám, že se vám tato rubrika bude líbit.

Pohanka tmavá loupaná

Tento úlovek jsem našla, když jsem byla na Vánoce v Česku v jednom z obchodů ve Valašském Meziříčí. Obchod se jmenuje "Brusinka" a má ho jedna sympatická paní. Líbí se mi u ní, že jako jedna z mála obchodníků nechává relativně nízké ceny. Například tato pohanka mně vyšla na 27Kč, no nekupte to?
Pohanku si můžete uvařit jak po slanu,tak i po sladku. Já jsem popravdě zatím zkoušela jen karbanátky-recept najdete na blogu,ale určitě se progooglím k dalším receptům :-)

Sójové kostky

Myslím, že všichni znají sójové kostky, kdo by přece jen neznal,tak sója je dobrá v tom, že má spoustu bílkovin,málo sacharidů a téměř žádný tuk. Tady tyto sójové kostky měly pouze 1% tuku! Připravit si je můžete jako kuřecí maso-dochutit dle svých chuťových buněk,také jej můžete dát do salátů. Sója nemá žádnou výraznou chuť,takže je nutno dochutit!


Jablečná vláknina a carobem

Jablečnou vlákninu jsem chtěla zkusit z důvodu,že teď v zimě je docela zelenina drahá a přiznávám se, za den 0,5kg zeleniny nesním a tak mi vláknina častokrát v jídelníčku chyběla. Proto jsem chtěla vyzkoušet-míchám si ji do kaší,do tvarohů,bílých jogurtů.Není moc sladká,osladit tvaroh či bílý jogurt vám pomůže můj druhý pomocník-carob,pokud jste o něm ještě neslyšeli,je to kvalitní náhrada kakaa. V čem je rozdíl? Má nižší glykemický index,tudíž je pro naše tělo o moc zdravější než třeba Nesquick.

Goji

Dlouho jsem hledala,co to vlastně to zázračné Goji je,jedná se o ovoce, které k nám přišlo z Asie.Obsahuje velké množství vitamínů,antioxidantů a minerálů.A kam ji vrazit? Já ji přidávám do ovesných kaší,ale i do moučníků a koláčů-má příjemnou slaďoučkou chuť. Přirovnala bych je k rozinkám/brusinkám, ale nechám vás je vyzkoušet :-)



Low Carb

Původně jsem tady tuto proteinovku ani nechtěla dávat, ale když už jsem ji koupila, tak vám ji ukážu. Koupila jsem si ji v Meziříči ve fitku u Verunky a Růženky http://vivaladyfitness.com/,kdy jsem potřebovala rychlý oběd-spěchala jsem na vlak a nechtěla do sebe někde rychle naházet meníčko.Je super v tom,že má velké množství bílkovin(je to proteinovka,že jo)a nízké množství sacharidů. U většiny proteinových tyčinkách se totiž stává, že jsou spíše sacharidové-neboť v ní sacharidy převažují. Proto, čtěte, co kupujete :-)

Rýžové nudle

Toto byl jeden z mých posledních úlovků, jedná se o takové rýžové nudle, které pouze dáte na 4 minuty do vody. Nedá se řict, že by to bylo něco jako špagety,spíše mi to přišlo jako taková želatina. Možná jsem si je k dnešnímu obědu špatně upravila,ale chuťově mně docela zklamaly. Potřebovala jsem ale nahnat sacharidy-tady se vám to podaří,tyto rýžové nudle/vlasy nemají žádné bílkoviny a mini stopy tuků. Ve Francii se používají k výrobě tzv. "Nems" no budu se muset s toutou potravinou buď naučit pracovat,aby to bylo více poživatelné a nebo s ní šlahnout do koše :-D








To bude pro dnešek zatím všechno, mám ještě nějaká esa v rukávu,ale ty si necháme třeba zase na víkend,aby nám tady řeč nestála :-) do té doby se mějte fanfárově!