Pondělní chuťovky XV

Pondělní chuťovky XV.

Řekla bych že jedna z nejoblíbenějších rubrik, které čtete na mém blogu-odpovídá tomu návštěvnost stránky a já jsem za to strašně moc ráda! :-) Jak jsem slíbila, tak jsem také vykonala a řekla bych že pondělní patnácté výročí chuťovek bude stát za to! Tak si to užijte já jdu snídat! :-)

Začneme asi největším gurmánským zážitkem tohoto týdne,nebo to není ten největší? A co že to je? Batátové lívance! Inspiraci jsem našla u Monči a recept jsem si trošku poupravila.Na porci, kterou vidíte, potřebujete: cca 150g batátu,30g mouky (použila jsem pohankovou),bílek,50ml rýžového mléka. Z těsta tvoříte lívance a smažíte.Ke smažení jsem použila kokosový olej,zdobila čokoládovým alpro pudinkem a jahůdkama,které jsou i mezi lívanci :-)

Říká se, že po tréninku má přijít na řadu ovoce-rychle dodat tělu energii a asi tak do 1hodiny klasické jídlo. Protože cvičívám ráno (samozřejmě po snídani) má svačina bývá kolem 9.30-10h a obědvám "až" kolem 13,proto se mi tento uplynulý týden oplatilo dělat smoothie na x způsobů-ono v těch horkách co lepšího si dát než kombinaci melounu s jahodami,tvarohem a kokosovým sušeným mlékem od topnatur? Poprvé jsem vyzkoušela toto kokosové mléko v prášku-pro mně je do objemu ideální,ale sladké jako...však vy víte co :-D

Jak už jsem psala mým nákupním revírem je především lidl a co nekoupím v lidlu,vezmu buď v tescu nebo v Bille-po zkušenosti s důchodci v Praze v kauflandu se mu budu vyhýbat obloukem :-) bohužel v lidlu už na mně nezbyly špenátové tortily,na které mně Monika navnadila,tak jsem vzala celozrnné v Tescu-no tvoří asi jenom 60% celozrnné mouky,ale na domácí výrobu tortil vážně nemám čas. Plnila jsem je kuřecím masem ke kterému jsem přidala cottage smícháný s pestem z lidlu a zeleninu. Jak vidíte,zelenina se tam celá nevešla a já do sebe ládovala talíř po talíři :-D ale po útoku v Ikee mám o další 4 talířky více,takže ještě můžeme přidávat-ale to bych už potom vážně praskla :-D

Nejsem si jistá, zda už není tento recept na blogu,ale opakování je matka moudrosti a protože jsem ho tento týden dělala 2x (přijela ségra,tak jsem ji tu svoji nutellu vecpala taky) tak si ho zopakujeme. 100g cizrny jsem nechala přes noc nabobtnat,ráno jsem ji uvařila do změknutí,asi 25minut,přidala 30g karobu,1PL medu  a 1PL rýžového mléka, celé to umixovala a potom ji můžete využít třeba takto....

.....na snídani, kdy mi zbyla poslední ze 4 tortil. Rychlá snídaně, když spěcháte na pohovor,namažete tortilu nutelou,přidáte ovoce,aby se neřeklo, vyčistíte zuby a můžete vyrazit :-D

Další svačinkové smoothie, v kombinaci s jahodami, banánem a rýžovém mlékem,posypala jsem velikánskou vrstvou karobu. Záměrně jsem se vyhla kokosovému od topnatur,protože posledně to bylo vážně moc sladké :-D

V týdnu jsem hodně jedla rýži a hodně tuňáka,většinou jsem si jídlo připravila o něco dříve a dala do ledničky, tudíž mi z toho vznikl osvěžující salát s tuňákem jako zelenina mi posloužila opět ta z lidlu ;-) trošku zakápnete olivovým olejem, citrónem a všechno to krásně sež...sníte

Rychlá a zdravá odpolední svačina do které jsem mrskla mrkev,červenou cibuli, rajče, okurek, dýňová semínka, olivový olej, byly k tomu i suchary,ale připadaly mi nefotogenické, tak jsem je raději nefotila :-D

Zatímco u svačiny mi přišlo blbé fotit suchary,tady mi nepřišlo blbé fotit ranní kávu :-D ale že je úžasná-karamelová!mňam! Snídaně v podobě ovesných vloček v mléče,troškou mandlového máslíčka,jahodovou marmeládou,jablko

Sladíme, sladíme potréninkově meloun, jahody, nektarinka, hroznové víno, pár oříšku a posypáno tou slaďárnou,ale tady mi to nevadilo, chutnalo to jako když nám babička dělávala jahody se smetanou a s cukrem :-)

Omlouvám se za fotku naopak,ale přitom jimám v počítači správným směrem! No, co se dá dělat :-) dělala jsem si svůj první avokádový puding! Není na tom nic složitého,rozmixovala jsem čtvrtku avokáda s karobem a 2 kostičky čokolády,1PL jogurtu a vzniklo todle. Hezky naaranžovat,vyfotit a sníst

Zase jsem pekla a zase inspirace od Moniky,ale recept jsem opět poupravila. Říkejme tomu vločkový one serving? Smíchala jsem 50g vloček s karobem,1/2 rozmačkaným banánem,50g bílým jogurtem,přidala lžičku kypřícího prášku,skořice. Vzniklou hmotu jsem dala do formičky,kterou jsem vyložila alobalem a pekla 30minut na 175 stupňů. Ozdobila jsem tvarohem,hroznovým vínem a datlovým sirupem

Večeře v podobě kamutu na česneku, kuřecí nudličky s kari a zeleninou

Rýžová kaše pro změnu s jablkem-snažila jsem se o nějaké bodlinky,ale moc to nešlo ::-D kousky čokolády, arašídové máslo,oslazeno lžičkou medu

Večeřím-brambory uvařené ve slupce s grilovacím koření, fazolové lusky a kuřecí karbenátky s avokádem a bazalkovým pestem, přelité medem

Tuňákuju v podobě celozrnných žitných těstovin s rajčetem,okurkou,kedlubnou. Všimněte si těch velkých talířů a těch porcí!!! :-) mám ze sebe radost!

Další skvělá snídaně tohoto týdne-ano i zde je karamelová káva :-D ovesné vločky v karobu,rýžovém mléče,novinka z lidlu-směs exotického ovoce,arašídové máslo, no ježiši,už aby byla zase snídaně!

Tuňáková porce podruhé a tentokrát i na večeři

Tuto fotku jsem přidávala už včera na facebook a sklidila velké ohlasy. Protože jsem včera byla na food exotic maniac a po 2 snězených šnecích jsem měla brzy hlad,udělala jsem si své první medové lívance na tuto porci bylo použito 25g jemně namletých vloček,25g jogurtu,1 bílek,1 čl skořice,kypřícího prášku a medu-nechala jsem asi 15minut odpočívat. Vaflovač jsem vytřela rostlinným máslem,usmažilo se to samo :-D já to už pak jenom nazdobila roztečeným arašídovým máslem,ozdobila banánem a ještě tam mrskla ten můůůůůj datlový sirup 

Tak co?? :-D Dodržela jsem co jsem slíbila? Já myslím, že můžete být moc a moc rádi za tuto nadílku protože moje bříško bylo tento týden moc a moc rádo :-D přeju vám moc krásný pondělní den a hezký začátek nového pracovního týdne