Pondělní chuťovky další díl je tu!

Pondělní chuťovky XVI.

Nazdárek, tak tu máme zase pondělí, předem bych chtěla moc poděkovat za komentáře, které jste dali k mému poslednímu článku, hrozně moc mně to potěšilo! Včera jsem odpočívala,nedělala nic moc náročného-teda asi naposled jsem vařila nějaké dobrůtky,protože začne teror vážení :-D ale protože jsem potvůrka, zatím vám nic víc k tomu neřeknu a raději vám tu hodím to, co jsem opět spásla za uplynulý týden

A začneme pěkně svižně odpolední svačinkou, kdy jsem dělala vafle! Jenom rýžové vločky s vodou,vajíčkem,usmažené na alsanovi. K tomu banán,datlový sirup a já jsem happy!

Někdo by mi nemusel věřit, že k té dopolední svačině prostě fakt mívám ty suchary,(ono přece jen, věřte anorektikovi,že to snědl a na fotce to není,taky bych váhala) tak jsem je tady pro vás vyfotila-kupuju pořád ty samé v Lidlu rýžové,kde máte 99% rýže,jsou bez soli a stojí 15Kč,to si myslím, že je dobrá investice. K tomu cizrnová nutela s hroznovým vínem

Tuto fotku jsem zde nechtěla ani dávat-prostě takhle to dopadá, když si z batátových lívanců chcete udělat slané batátové vafle. Kde udělali soudruzi z NDR nevím :-D asi tam chybělo to vajíčko,které jsem už doma neměla. Každopádně kdyby to přece jen někoho zajímalo,uvařila jsem batát,rozmačkala,přidala mouku,hrašku-svině!!! :-D a dala do vaflovače-samozřejmě vymazaný tukem. K tomu ředkvičková pomazánka-na té není co zkazit i když jsou vaše kulinářské dovednosti minimální

Fotka stylu přišla jsem domů z fitka a měla hlad jak pes, to že bylo 10 ráno a já bych správně měla svačit, jsem si dala oběd :-D prostě když mám hlad, tak se najím a je jedno, jestli je čas oběda, svačiny, pro mně je to jídlo a já potřebuju dohnat sacharidy-tu úžasnou věc,které se říká BCAA doma ještě nemám,ale...bože Dášo, drž jazyk za zuby! Jinak je to směs jáhel(ani jsem nevěděla, že je ve špajzce mám!) s tuňákem,fazolovými lusky a pestem na ochucení a taky nějakých těch tuků,žejo

Nejvíc luxusní odpolední svačina!! Cože,svačina? Jojo, prostě jsem se tento týden zase hýčkala,ono je to klasické těsto,které cpu jak na lívance,tak na vafle tak do formy na pečení-mám jenom jednu malou,pořád čekám na zásilku mého zboží z FR a budu si moci upéct i nějaký chlebík a ne pořád pojednom-za prvé-je to nepraktické,protože pečete pořád a za druhé mé dávky jídel se zvyšují,takže potřebuju větší formičky :-D tady je to teda zase ovesné vločky+vajíčko+med+1/2banánu+kypřící prášek-upéct na 175 stupních asi 25-30minut, na to jsem hodila alpro vanilkový a nasekanou levnou čokoládu z lidlu-tréňo,kdybys to viděl,ty bys mi dal,tobě určitě neřeknu, že nějakej blog mám :-D z toho bys asi spadl pod stůl

Jo, tak pokud by přežil čokoládu na předešlé fotce, nebo bych mu řekla, že to čokoláda nebyla,tady bych to už nejspíš neukecala.Prostě po tréninku jsem si ji dala no...jsou to špatné cukry,ano vím,není ani 75%,ano vím...nasrat

Vafle po další,tady na snídani s řeckým jogurtem z billy,mangem,karobem,skořicí a já nevím co všechno dál jsem tam ještě vrazila,ale určitě jsem měla zase boule až za ušima!

Klasická rychlovka-kuskus, šunka, tvarůžky,aby to bylo pěkně krémové, zelenina lehce osmáhnutá na panvičce a může se dlabat 

Mé krabičkování do Tábora-zde je svačina po tréninku,jakožto sacharidy máme ovoce a šunku dulano jakožto bílkoviny ;-) 

Když šla ségra s rodinou na oběd, já chroustala svou krabičku, do které jsem si nachystala celozrnné žitné těstoviny s vajíčkem a zeleninou-je to hned a v autě to do oběda úplně bez problému vydrželo,aniž bych použila nějakou extra spešl tašku na uchování potravin...

Jóó jak můžete vidět tak si svůj předpřípravný objem velice užívám a ty snídaně jsou ze všeho stejně nejlepší,nemyslíte? Tady jsem měla jáhlové vločky ochucené vanilkovým proteinem,lesní ovoce z lidlu a ty dexi polštářky,které jsem koupila v uplynulém týdnu-protože se mi všechny do misky nevešly,dala jsem je do menší mističky i ty,které jsem taky zblajzla

V neděli jsem se chtěla sama pro sebe trošku blejskout a udělat si nějaký slavnostnější oběd :-D no je to rýže natural, neochucená (fakt ani solí) k tomu losos na olivovým oleji a to krásné zelené je prosím dip z pórku,okurky,trošku brokolice,olivový olej a lahůdkového droždí-prostě dobrota jak blázen!

No a jak jinak zakončit tuto várku dobrot než vítěznou kaší týdne! Jedná se o pohankové vločky, které jsem uvařila v rýžovém mléce,přidala na kolečka banán,zakápla datláčem a posypala vlašskými ořechy-to vám byla dobrota!

Jak můžete vidět, velice si svých 300g sacharidů užívám, samozřejmě nehodlám je teď snižovat, spíše to půjde nahoru ;-) 

Tak teď jen nepráskout to, co ještě nechci, takže prostě jenom čus :-)