Pondělní chuťovky

Fajn pondělní podvečer,

ne, nemějte strach, nezapomněla jsem na vás s dnešní dávkou, teda dneska

je to spíše taková mini dávička, aneb jak víte, trpěla jsem tento týden na zoubky,

takže jsem vyfotila vážně jen to, co vyfotit šlo, protože byly věci,které by se snad

nedalo ani nazvat poživatelné.. ale už to snad bude dobré a já si budu moci

vyvařovat,jak jsem zvyklá. Tady dávám ochutnávku z víkendu, protože to už

jsem mohla kousat a užila jsem si to!

Čerstvý baby špenát s rajčátky,na který jsem si v alobale udělala šunko-sýrový

základ,na to jsem dala kolečka cukety,to velké kolečko,co vidíte, je syrovátkový

sýr pokapkaný pestem z Lidlu a "ozdoben" zbytky cukety

Po tréninku jsem si dopřála kvalitní bílkoviny (samozřejmě až po mém oblíbeném

banánu,bez toho ani ránu) v podobě krůtí šunky,vajíček,špenátu,rozmiované rukoly

a hrášku

Z Prahy z country lifu jsem si dovezla rýžovou kaši a snídala jsem tuto

kočičí hlavičku :-D

Lehká večeře v podobě brokolice, krůtích prsou z biofarmy,aneb

dojížděla jsem "zbytky"....

Když už tady byla květáková,polentová pizza, tak proč si neudělat i

brokolicovou? Postup je stejný jako u všech,uvařit brokolici,umixovat,

přidat mouku,vajíčko,ozdobit podle chuti,u mně vyhrála zeleninka a uzený

losos, jo poslední večeře nebyla špatná

Nedělní odpolední svačinka ke kávě by prostě měla být taková lepší,co že to je?

No,tak dole jsem dala klasicky tvaroh,který jsem ochutila vanilkovým proteinem

a vanilkovým extraktem,to hnědé je puding od alnatury uvařený v provalemu s bio

strouhaným kokosem....no už mi to fakt leze nejen do peněženky,ale asi i aa hlavu :-)

Moje snídaně,aneb když se peče sladký chleba a můžete

ho sníst půlku z dané porce,no proč ne,že? Recept jsem

našla na stránkách od beautygloss,jen jsem místo banánu dala

mango ;-) prostě miluju kokosovou mouku

No a jak už to je u mně zvykem,nejlepší frajer na konec-dělala

jsem celozrnný ovocný knedlíky,ale udělala jsem je tak malý, že se mi

tam to ovoce nechtělo vlízt,tak jsem ho tím posypala a bylo suprovní

Recept:

cca 70g uvařených brambor ve slupce

cca 30g celozrnné žitné mouky

1 vejce

mák, skořice,datlový sirup,tvaroh,lesní ovoce

Brambory jsem nastrouhala,smíchala s vajíčkem,moukou,udělala

kuličky,které jsem uvařila ve vodě asi 4 minuty-měly by vyplavat,což

se mi nepodařilo,ale babička je tak dělala vždycky a vždycky byly dobrý

a musím říct, že i ty moje.Potřela jsem něžně kokosovým olejem(nebo i ghí)

tvarohem,posypala stévií,mletým mákem,ovocem a načančala datlovým sirupem

Hezký začátek pracovního týdne! :-)